HRV Tracker for Watch iPhone 版

HRV 跟踪器适用于手表 - 监测您的心率变异性

HRV Tracker for Watch 是由Sydvesti Oy开发的一款生活方式应用程序，它可以让您使用支持HRV的Apple Watch（watchOS 6或更高版本）监测您的心率变异性（HRV）。通过跟踪短期测量和长期趋势，您可以了解您的身体准备情况、恢复情况和压力水平。该应用程序与Health应用程序集成，并使用Health应用程序中存储的数据。您可以将HRV与其他关键指标（如睡眠时间、活动和每日静息心率）进行比较。

该应用程序通过在后台监测您的HRV测量结果并在您的HRV下降或上升到期望水平后显示通知，方便您发现HRV的变化。您可以使用您的Apple Watch上的数字表冠浏览过去七天的HRV测量结果，并查看这些测量结果与您的七天期间和单独的一天相比如何。除了自动记录的HRV测量结果外，您还可以使用您的Apple Watch上的呼吸应用程序记录新的HRV测量结果。在您的iPhone上跟踪您的长期HRV趋势，并将您的短期测量结果与历史数据进行比较。HRV Tracker for Watch是任何希望监测身体压力水平并改善整体健康的人的有用工具。